Bezpieczne wakacje
Ochrona dziecka przed słońcem:
Skóra małych dzieci jest szczególnie wrażliwa na działanie promieni ultrafioletowych, ponieważ nie wykształciła jeszcze mechanizmów częściowo ją chroniących. Dlatego pamiętajmy o odpowiedniej ochronie przed słońcem!!
Zasady:
- Stosowanie kremów z wysokim filtrem (50 SPF)
- Przy wyborze kremu przeciwsłonecznego zawsze zwracamy uwagę na wiek, od którego można dany produkt stosować.
- Dla małych dzieci zaleca się stosowanie kremów z filtrem mineralnym a nie chemicznym, który tworzy na skórze barierę odbijającą promienie słoneczne (UVA, UVB).
- Pamiętajmy aby nałożyć krem z filtrem jeszcze przed wyjściem z domu, gdyż większość produktów potrzebuje ok. 15-30 minut aby się wchłonąć i rozpocząć ochronę.
- Zaleca się, aby co 2 godziny powtarzać aplikację kremu.
- Wodoodporny krem należy ponowne zaaplikować po każdej kąpieli dziecka w wodzie.
- Odpowiednia odzież
- W upalne dni ubieramy dzieci w odzież wykonaną z naturalnego przewiewnego, materiału. Odzież „sztuczna”, nieoddychająca będzie sprzyjała tworzeniu się potówek.
- Wybieramy jasne odcienie aby odbijały one promienie słoneczne.
- Kiedy wychodzimy z dzieckiem na spacer należy również zabezpieczyć jego skórę kremem z filtrem, gdyż materiał ubrania o „luźnym” splocie przepuszcza promienie UV do skóry dziecka.
- Ochrona przed słońcem
- Specjaliści zalecają aby unikać przebywania na słońcu miedzy godzinami 11.00-15.00.
- Pamiętajmy o nakryciu głowy dla dziecka. Bardzo dobrym wyborem są czapeczki, kapelusze z daszkiem czy szerokim rondem, które chronią przed słońcem nie tylko głowę ale dodatkowo oczy, szyję czy ramiona.
- Korzystajmy z udogodnień chroniących przed promieniami słonecznymi takich jak: parasol, specjalne otwarte namioty plażowe itp.
- Na rynku dostępne są również specjalne okulary przeciwsłoneczne dla dzieci. Pamiętajmy jednak, aby zaopatrywać się w nie w profesjonalnych salonach optycznych (sprzedawca okaże nam certyfikaty bezpieczeństwa), a nie w dyskontach czy przyulicznych straganach.
Dziecko w upalne dni:
- W czasie upałów należy podawać dużo płynów.
- Apetyt w upalne dni.
Bezpieczeństwo nad wodą:
- Wybieramy strzeżone plaże i kąpieliska
- „Oczy zawsze dookoła głowy”
- Dziecięce „znaleziska”
- Ostrożna kąpiel
Udar cieplny (porażenie cieplne)
Udar cieplny spowodowany jest przegrzaniem organizmu. Następuje w wyniku nadmiernego napływu ciepła z zewnątrz przy utrudnionym jego oddawaniu do otoczenia. Udar słoneczny jest jednym z rodzajów udaru cieplnego, a spowodowany jest silnym nasłonecznieniem organizmu (szczególnie okolic głowy i karku).
Małe dzieci są szczególnie narażone na ryzyko wstąpienia udaru cieplnego, ponieważ nie mają one jeszcze w pełni wykształconego mechanizmu termoregulacji. Dzieci nie pocą się i nie odprowadzają ciepła w takim samym stopniu jak dorośli, a tym samym ich organizm nagrzewa się coraz bardziej. Temperatura ciała dochodzić może nawet do 40˚ Celsjusza.
Objawy udaru cieplnego:
- Bóle i zawroty głowy;
- Zaczerwienienie lub poparzenie skóry;
- Ogólny niepokój;
- Apatyczność;
- Płacz (z powodu bólu głowy);
- Nudności, biegunka i wymioty;
- Brak pocenia się;
- Dreszcze;
- Przyspieszony oddech;
- Podwyższone ciśnienie krwi tętniczej;
- Objawy odwodnienia u dzieci- zapadnięte oczy, u niemowląt- zapadnięte ciemiączko;
- Rzadsze oddawanie moczu;
- Utrata przytomności;
Należy skontaktować się z lekarzem lub wezwać pogotowie ratunkowe. W pierwszej kolejności zdejmujemy z dziecka nagrzane ubranie. Gdy twarz dziecka jest czerwona- układamy je w pozycji półsiedzącej, z kolei gdy jest blada- głowę układamy poniżej tułowia. Stopniowo ochładzamy ciało dziecka np. okładami z wilgotnego ręcznika. Gdy skóra jest poparzona możemy wykorzystać specjalne żele chłodzące. Nie należy zanurzać dziecka lodowatej wodzie czy wykorzystywać lodu do schłodzenia, aby nie doznało szoku termicznego. Jeżeli dziecko jest przytomne to możemy podawać mu wodę do picia.
